经常听大家说排"毒"请问这个毒是什么??可以排毒的食物有那些?

这个毒指的是毒素，一般有宿便神秘的。可以排毒的食物有很多，例如一些粗纤维的蔬菜和水果等，像韭菜，芹菜，苹果什么的。每天早上喝杯淡盐水或者温的蜂蜜水也能管用的。
排毒最好的时间是在早上，因为一宿积累了好多的毒素啊~~~绝对原创，希望对你有用。

对了，你也可以选择柠檬水排毒，还能美白，还能补充维生素C

身体中过多的自由基，宿便产生的毒素，重金属，食物中的残留农药，每天在生活环境中的有害气体和有毒物质…………太多了
排毒食物推荐三个
1.木耳。木耳特别可以清洁组织也和淋巴
2.藕。不要用铁锅做，颜色变黑后就失去排毒作用了可以用砂锅或铝锅
3.绿豆。绿豆是一种超级解毒的食品，性偏凉，中医中绿豆不与药同服。冰糖绿豆粥特别适合在秋天使用。味道好，又降火解毒。